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Meditaciones · 7–8 minutos
La meditación de miel
7–8 minutos de descanso profundo y recuperación
La meditación de miel es una práctica breve y potente de relajación, limpieza y restauración del cuerpo y la mente. No hay que hacer nada: siéntese cómodamente, cierre los ojos y siga la voz.
La meditación misma le llevará a través de un estado de calma, calidez y limpieza interior.
Por qué escucharla
- Liberar la tensión acumulada y la fatiga física en pocos minutos
- Calmar la mente cuando los pensamientos se aceleran y no dejan concentrarse
- Sentir un estado de profunda calma interior y equilibrio emocional
- Reiniciarse en medio de un día exigente o antes de algo importante
- Obtener una herramienta sencilla de autoapoyo a la que volver una y otra vez
A quién le conviene
Absolutamente a todos, sin importar la experiencia en meditación.
€29